Äpfel sind langweilig? Genau das habe ich früher auch gedacht, bis ich mein neuestes Lieblingsfrühstück kreiert habe. Ich esse das mittlerweile jeden Tag und variiere das immer mit verschiedenen frischen und getrockneten Früchten. Das Video zu diesem Rezept findest du hier. ZUTATEN: 3 Äpfel 6-8 Pflaumen 1 TL *Hibiskuspulver 1TL *Baobabpulver etwas Vitaminpulver 1…
Hast du schon einmal von Kombucha gehört? Das ist ein richtig gesundes, fermentiertes Getränk, was du dir teuer im Laden holen, oder ganz leicht selber machen kannst. Kombucha ist sehr gut für die Darmflora und hat generell viele gesundheitliche Vorteile. Mir hilft es vor allem bei meiner Verdauung und um ganz ehrlich zu sein, schmeckt…
Liebst du grüne Smoothies auch so sehr? Robert und ich schwören darauf und haben deswegen einmal Robert’s Favorit Smoothie für dich zubereitet. Robert trinkt ihn fast täglich und mir hat dieser Smoothie auch total lecker geschmeckt. Wie wir den Smoothie live vor der Kamera für dich zubereiten, siehst du hier (ab 2.10. 17:00). Der Smoothie…
Kennst du das auch? Einmal gegoogelt und schon hat man oder besser gesagt frau Angst? Mich stört es immer wieder, wenn ich im Internet lese, dass man als Schwangere seinen extra Bedarf an kritischen Nährstoffen wie zum Beispiel Folsäure nur mit Supplementen decken kann. Meiner Meinung nach totaler Quatsch. Obwohl ich niemals ein Folsäure Supplement…
Normalerweise mache ich meine Körper- und gesichtscreme immer auf der Basis von *Kokosöl. Allerdings habe ich bemerkt, dass vor allem im Winter, meine Haut etwas mehr Pflege braucht. Also ich von meiner Freundin Jessy neulich eine Bodylotion geschenkt bekommen habe, habe ich meinen neuen Favoriten gefunden. Denn Jessy macht ihre Creme selber und heute möchte…
Ich mache schon seit Jahren meine Zahnpasta selber, aber nun habe ich mein Rezept noch einmal so richtig verbessert. Seit dem ich dieses neue Rezept habe, putzt sogar Samuel seine Zähne mit dieser Zahnpasta, denn auch er merkt, wie gut sie ist. Samuel war anfangs sehr kritisch gegenüber dieser Zahnpasta und deswegen freut es mich…
Bist du bereit für ein fruchtiges Sommerdressing? Momentan kann ich fetthaltige Dressings kaum essen, denn es ist einfach zu warm. Deswegen habe ich ein fruchtiges Sommerdressing entwickelt, was ich in den letzten 4 Tagen jeden Abend gegessen habe. Ich bin gespant wie es dir schmeckt und freue mich über deinen Kommentar. ZUTATEN: 6 Stangen…
Bei der Hitze kann man ja fast nichts anderes essen außer Eis. Allerdings kann Eis auch ganz schnell ziemlich ungesund sein. Für Laurella mache ich deswegen fast täglich ihr momentanes Lieblingseis mit gesunden Zutaten und voller Geschmack. Und soll ich dir was verraten, selbst meine Mama und mein 90-jähriger Opa fahren auf das Eis…
Seitdem ich mit Crossfit angefangen habe, achte ich noch mehr auf meine Proteinzufuhr, denn ich möchte etwas mehr Muskeln aufbauen. Protein gut und schön, aber trotzdem muss es ja schmecken. Wenn du auch Proteine magst und gerne schlemmst, dann ist mein momentanes Lieblingsdressing bestimmt etwas für dich. ZUTATEN: 1 Zucchini oder 6 Stangen Sellerie…
Hast du Haushaltsreiniger schon einmal selber gemacht? Ich hätte früher niemals gedacht, dass es möglich ist, dabei ist es so einfach. Ich spare unnötige Plastikverpackungen, meine Wohnung ist sauber und duftet auch noch richtig schön frisch. So kannst auch du das: ALLZWECKREINIGER: Du brauchst: Die Schalen von 3 Zitronen 1 Glas mit Schraubverschluss…
