Die 10 Schritte der Ernährungsumstellung (Modul 4)

Die 2 Wege der Umstellung

Eine Übersicht über das 10 Schritteprogram findest du im Zusatzmaterial in meinem Buch "MORERAWFOOD - Nicht auf Instagram" und dieses findest du im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".

Die Entrümpelung

Das Zusatzmaterial zum Punkt Entrümpelung findest du im Zielematerial. Das Zielematerial findest du im Modul unter Video 6 "mehr als nur ein Videokurs".

Weniger ist mehr

Mehr Informationen zu Fetten findest du im Modul 5 im Video 4 "Der Mythos Fett". Das Hilfsmaterial zu diesem Video (mit dem Link zu Chronometer.com) findest du im Zielematerial. Das Zielematerial findest du im Modul 1 unter Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".

Bewusst werden

Hier findest du meine Meinung zu Salz

Hier gibt es mein Selleriesalz

Mehr gesunde Salzalternativen findest du im Zielematerial und das findest du im Modul 1 unter Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".


Gesund schlemmen

Gesunde Naschereien findest du in dem Buch "MORERAWFOOD- Nicht auf Instagram" welches du im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs" findest. Noch mehr Naschereien gibt es hier.

Das Material was ich im Video gezeigt habt findest du im Modul 1 under dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs" im Zielematerial.


Mehr von dem guten Stoff

Unterstützende Fragen für diesen Schritt findest du im Zielematerial. Das findest du im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als ein Videokurs".


Smooth snack time

Unterstützdenes Material für dieses Video findest du im Zielematerial. Das Zielematerial findest du im Modul 1 under Video 6 "Mehr von dem guten Stoff".

Hier findest du mehr Tipps zu grünen Smoothies und auch noch 3 meiner Lieblingsrezepte.


Energiekick in den Tag

Eine Tabelle mit dem Wochenplan findest du im Zielematerial. Das Zielematerial findest du im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".


Gib dir den Popeye

Das unterstützende Material zu diesem Video findest du im Zielmaterial. Das Zielmaterial findest du Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".

Meinen Instagramaccount findest du hier und in dem Buch "MORERAWFOOD - Nicht auf Instagram" findest du auch weitere Inspirationen. Das Buch findest du auch im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".


Happy lunch

Das unterstützende Material zu diesem Video findest du im Zielmaterial. Das Zielematerial findest du unter Video 6 im Modul 1 "Mehr als nur ein Videokurs".

Mehr Rezepte findest du auch auf meinem Blog sowie auf meinem Youtubekanal.


Final kick

Unterstützendes Material zu diesem Video findest du im Zielmaterial. Das Zielmaterial findest du im Modul 1 unter dem Video 6 "Mehr als nur ein Videokurs".

Inspirationen für rohköstliches Abendessen findest du auf meinem Instagramprofil. Dort zeige ich fast täglich, wie ich mich roh-vegan ernähre.