Einleitung (Modul 1 - Hauptmodul)

Das bin ich

Was lernst Du in diesem Kurs?

Bevor Du loslegst

Die Support Gruppe

Nutze die geschlossene Facebook Coaching-Gruppe "ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG ROCKT" um Erfahrungen, Bilder und Fragen zu teilen. Sei aktiv und teile deine Erfahrungen und Gedanken, damit wir alle optimal von einander lernen können.

Optimale Erfolgsquote

Mehr als nur ein Videokurs

In dieser Episode bekommst Du Deine exclusiven Bonis

12-Wochenplan als Anregung, wie eine Umstellung der Ernährung in etwa 12 Wochen gemacht werden kann.
Buch "MORERAWFOOD - Nicht auf Instagram" mit Rezepten, einem Wochenplan für die Rohkost sowie weiteren Informationen.
Zielematerial: Visionboardvorlage und Material für die Bearbeitung deiner Ziele
Lifechats: Daten für die Lifechats sowie die Themen (eventuell Updates beommst du per Mail.)
Nährwertinformationen: Informationen zu weiteren Nährwerten speziell für Modul 5, Angaben zur Berechnung deines Grund- und Leistungsumsatzes, Link zu Chronometer.com
Saisonskalender & Foodcombining-Übersicht
Wochenplan-Beispiel
Grobe Übersicht: Nährwerte in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Kalender & Notizen