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Maria Sperling

AllgemeinRezepte
9. Oktober 2020

Meine 3 Lieblingsrezepte mit Kürbis

Magst du Kürbis? Ernährst du dich gern mit den Jahreszeiten? Oder isst du einfach nur gern leckere Gerichte? Die Kürbiszeit ist da! Das bedeutet zwar, dass…
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Allgemein
24. September 2020

7 Tage (roh) vegan für 20 €

Kann man sich mit 20 € pro Woche gesund (roh)vegan ernähren?  Können dabei alle Nährstoffe abgedeckt werden? Ist das nicht furchtbar einseitig?  Genau das wollte…
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AllgemeinRezepte
15. September 2020

Ab-durch-die-Decke-Curry

Magst du es gerne orientalisch in deiner Küche?  Bist du ein Curry-Fan?  Oder freust du dich einfach nur über Abwechslung in deinem Speiseplan?  Wie auch…
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AllgemeinRezepte
3. September 2020

Iss-dich-dumm-Kekse

Bist du ein Krümelmonster?  Liebst du Kekse?  Oder bist du einfach auf der Suche nach leckeren, gesunden Naschereien für dich und deine Kinder?  Dann habe ich…
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AllgemeinRezepte
18. August 2020

Das musst du als Veganer*in über Omega-3 wissen

Hast du dich schon mit dem Thema Omega-3 beschäftigt?  Denkst du, Omega-3 bekommst du nur aus Fisch? Bist du unsicher, wie du deinen Omega-3-Bedarf auf…
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AllgemeinRezepte
11. August 2020

Eis selber machen: So einfach gehts.

Bist du ein Eis-Fan? Welches ist deine Lieblingssorte? Suchst du eine gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis? Ich muss ganz ehrlich gestehen, dass ich Eis momentan…
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