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Maria Sperling

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AllgemeinRezepte
28. März 2021

Rote Linsen Curry

Möchtest du einen Fleischesser davon überzeugen, wie lecker veganes Essen schmeckt?  Oder magst du einfach nur richtig herzhafte, deftige Gerichte? Dieses rote Linsen-Curry ist genau…
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AllgemeinRezepte
19. Februar 2021

Protein Dressing

Machst du Sport und bist gern aktiv und fit?  Suchst du nach einer veganen Eiweißquelle?  Liebst du Rezepte, die richtig schön satt machen?  Seitdem ich…
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AllgemeinRezepte
6. Januar 2021

Energiebällchen

Bist du viel unterwegs? Hast du auch ab und an einen kleinen, veganen und fettarmen Snack gegen das Energietief und den Heißhunger? Ist dir das…
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AllgemeinErnährungTipps & Tricks
13. Dezember 2020

Diese Nüsse und Samen solltest du regelmäßig verzehren

Nüsse sind besonders gesund und enthalten viele Nährstoffe. Doch wie kann man die jeweiligen Nüsse und Samen bestmöglich im Speiseplan einbinden? In diesem Beitrag erfährst…
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AllgemeinErnährungRezepte
10. Dezember 2020

Was gibt es bei euch an Weihnachten zu essen?

Wie macht ihr das an Weihnachten dieses Jahr?  Was esst ihr am Heilig Abend so?  Wie feiert ihr in diesen verrückten Zeiten?  Eines steht fest:…
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AllgemeinRezepte
10. November 2020

Rote-Beete-Tahini-Dressing

Bist du bereit für ein neues Lieblingsdressing? Dieses hier ist nicht nur optisch ein absoluter Hingucker durch die rote Beete, sondern auch geschmacklich ein richtiger…
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