Live Koch-Events und Coaching Sessions

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26. Januar Experten-Call: Faszination Omega-3 mit Martin Auerswald

Omega-3 ist essentiell für strahlende Haut und schönes Haar, nur leider haben 80% der Frauen einen Mangel und nutzen minderwertige und sogar auch schädliche Produkte. Wir klären über die Wahrheit von Omega-3 auf und verraten dir, wie du dich schützten kannst.

Darüber sprechen wir:

Die größten Mythen zu Omega-3: Warum viele Produkte nicht halten, was sie versprechen.
Was Omega-3 in deinem Körper bewirkt.
Wie du Omega-3 richtig nutzt, um deinen Körper, Haut und Haare zu stärken - ohne Risiken.

Das Event ist kostenfrei, aber die Plätze sind begrenzt, um auf alle Fragen eingehen zu können. Melde dich direkt an: Ich will dabei sein!

Kommende Events

2. Februar Live-Koch-Event "Glow Lunchbox Masterclass"

Fragst du dich, wie du unterwegs gesund, satt und genährt bleibst, ohne ständig zu ungesunden Snacks zu greifen? In meinem Live-Event zeigen wir dir, wie du drei einfache, leckere Lunchbox-Rezepte zauberst, die dich unterwegs mit allen Nährstoffen versorgen - schnell, sättigend und perfekt für deinen Glow von innen.

Wir machen:

Pilz-Häppchen
Sweet Crunch Falafel
Buchweizen Harmony Bowl

Sei dabei und mach dein Essen unterwegs zum Highlight!

2. März Sprout & Shine Workshop: Dein Weg zur Sprossen Vielfalt

Du möchtest dich gesünder ernähren, aber dir fehlt die Zeit, du weißt nicht, wie du anfangen sollst oder fürchtest, etwas falsch zu machen? In meinem Sprossen-Workshop zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Sprossen einfach und ohne viel Aufwand ziehst, typische Fehler vermeidest und dich autark, regional und voller Nährstoffe verwöhnst.

Du bekommst:

Häufige Stolpersteine beim Sprossenziehen und wie du Schimmel oder Fehler vermeidest.
Wie du Sprossen in nur wenigen Tagen zu Hause anbaust - ohne teure Geräte oder viel Aufwand.
Welche Sprossen die besten Nährstoffe liefern und wie sie deinen Körper mit wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Enzymen versorgen.
Kreative Ideen, wie du Sprossen in deine Gerichte integrierst - von Bowls bis zu Snacks

Entdecke, wie du mit minimalem Aufwand maximal für deinen Körper tun kannst. Sei live dabei.

Kommende Live-Events:

26 Januar - Expertencall (Martin Auerswald): Faszination Omega-3: Schütze dich und deinen Körper

20. Februar - Expertencall: Die unsichtbare Last: Giftstoffe erkennen und deinen Körper unterstützen

23. März - Expertencall (Christian Dittrich Opitz): Elektrosmog - die unsichtbare Gefahr, die keiner sieht, aber alle belastet.

6. April - Oster Live-Koch-Event

18. Mai - Live-Koch-Event: "Protein Power Day"

25. Mai Expertencall (Christian Dittrich Opitz): Protein Klartext - das solltest du wissen, wenn du gesund sein möchtest

15. Juni Live-Koch-Event: Raw Journey - Gesund Reisen mit Rohkost

26. Juni Expertencall: Rohkost für Champions: Wie Sportler auf Reisen fit bleiben

Kommende Live-Sprechstunden

23.1. 2025 um 19:30

29.1. 2025 um 19:30

5.2. 2025 um 19:30

13.2. 2025 um 19:30

27.2. 2025 um 19:30

13.3. 2025 um 19:30

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