Energydrink sind schon genial. Sie machen, dass man noch eine paar Extra Stunden durchpowern kann, obwohl der Körper eigentlich sagt, ich brauche eine Pause.

Ideal ist es natürlich, wenn wir unserem Körper die Pause genau dann geben. Nur mal ganz ehrlich, wer kann das schon immer? Bei dem Tempo was von uns abverlangt wird, ist das nicht immer möglich. Und dann ist so ein Energy Drink gar keine schlechte Lösung.

Nur leider sind diese Drinks meist voller Zucker, künstlicher Aromen und anderen unnatürlichen Zutaten. Deswegen freue ich mich gerade so, dass ich zwei Rezepte entwickelt habe, die bei mir die gleiche Wirkung wie solche Energy Drinks haben, jedoch voller gesunder Zutaten sind.

Das erste Rezept ist ehr wie ein Smoothie. Das zweite jedoch, hat die gleiche Konsistenz wie solche Energy Drinks, mit Kohlensäure und allem drum und dran. Nur eben gesund. Bist du bereit dafür?

Das Video zu diesen Rezepten findest du hier.

Rezept Nummer 1 für einen gesunden Energy Drink:

 

 

ZUTATEN:

  • 150 g gefrorene Heidelbeeren (aufgetaut)
  • 200 ml Wasser
  • 5 kleine, weiche Datteln (Ich nutze gern die Sukari Soft von *Palmyra. Mit dem Code Maria15 bekommst du dort 15% Rabatt.)
  • 1 EL *Energy Bomb von Your Super (Mit dem Code Morerawfood15 bekommst du dort 15% Rabatt auf jede deiner Bestellung.)

 

ZUBEREITUG:

Gib alle Zutaten in deinen Mixer und mixe diese cremig. Genieße diesen Drink gern kalt für das beste Aufwach-Gefühl.

 

 

Rezept Nummer 2 für einen gesunden Energy Drink:

ZUTATEN:

  • 200 ml Wasserkefir
  • 5 kleine, weiche Datteln oder 1-2 EL Dattelsirup (Ich nutze gern die Sukari Soft von *Palmyra. Mit dem Code Maria15 bekommst du dort 15% Rabatt.)
  • 1 EL Energy Bomb von Your Super (Mit dem Code Morerawfood15 bekommst du dort 15% Rabatt auf jede deiner Bestellung.)

 

ZUBEREITUG:

Gib alle Zutaten in deinen Mixer und mixe solange, bis alle Zutaten optimal gemixt sind. Genieße auch diesen Drink gern kalt für das perfekte Aufwach-Gefühl.

 

Das sind meine zwei Rezepte für gesunde Energy Drinks. Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit und hoffe, dass sie dir helfen in Zukunft gesünder durch dein leben zu rocken.

Diese Drinks ersetzten natürlich keinen Schlaf oder eine Pause. Diese solltest du deinem Körper regelmäßig geben. Aber falls du mal wieder in eine dieser Alltagssituationen kommst oder mal einen Tag extra Gas geben willst, dann sind diese Rezepte eine gute Unterstützung .

 

Lass mich gern wissen, welcher dieser Beiden dein Favorit ist. Ich freue mich immer sehr von dir zu hören.

Bis ganz bald. Lass es rocken.

Deine Maria

 

 

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